【自由書寫】與神對話20220922

我：我很緊張，做完無念書寫之後，身體有放鬆一些，可是頭腦的緊張還在。

神：那麼你想怎麼做呢？

我：我想要消除這股緊張，因為它讓我驚慌失措，我不喜歡這樣的感覺！

神：你想要消除這個感覺也是頭腦的要求，因為頭腦不喜歡自己驚慌失措。

我：啊，這我倒沒想過，那我該怎麼辦呢？

神：接受這個驚慌失措的現象發生在你身上，讓它停留在你的身上，品味它、 觀察它、欣賞它，像看戲一樣的觀賞它的演出，然後，它就會慢慢消失。驚慌失措有它的任務，它需要出現，展現出某些東西給你。不用排斥它，讓它恰如其分的演出，讓你的身體暫時成為它的舞台，給它一段時間，讓它演出它的戲份。

我：不知道為什麼，聽到你這麼說，我覺得好多了，我覺得平靜，緊張消失了。

神：這是因為你聽到的是生命的事實。事實的本質是平靜的。讓人不平靜的是對於事實的詮釋，以及想要改變事實的慾望。一旦那個想要改變事實的慾望和事實時的本質相逢了，它就自然消退了。它們沒辦法同時存在。

我：我覺得似懂非懂，但我的緊張的確是消失了，謝謝你！

神：不客氣。

#原文是手寫
#原文照登有不通順的句子很正常

#語意不詳我沒想通的先不更動
#自由書寫招生中
#從靈魂療癒到與神對話
#找到你的內在指引

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【家族排列】放不下的情感糾葛

案主深受一位喜歡玩國王遊戲的對象所吸引。國王身邊總是圍繞著多位爭寵的對手。某天開始，案主感覺到自己不再受寵，甚至被刻意冷淡對待，這引發了很多複雜的情緒。雖然案主的理智知道這不是一種健康的關係，也試圖看開、放下，但由於每週都會在固定場合碰到面，讓案主的心情總是無法平靜，已經嚴重影響到日常的工作與生活。

經過幾次的個案療程，案主終於感覺到自己可以真正放下了，內心恢復了平靜。這個放下的過程不是出於頭腦的決定（要求自己要放下），而是系統動力不再需要緊抓，身心狀態就自然放手了。