【家族排列】離苦的本質就是靜心

這節個案結束一個月後，案主寫了一篇文章跟我分享自己的心路歷程，我讀了覺得很感動，所以也想分享給有緣分的人——這不只是這位案主的故事，這也是很多人的故事。

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Sarjo晚安，

一直記掛著8/27的家排心得沒跟你分享。其實排完之後沒幾天，某天中午在散步時，靈感一來就在路旁樹下寫了，然後就……自己存起來了，還是缺乏傳達出去的動力。是昨天的團練，你提到最根本的還是靜心，使我想著還是應該將心得與你分享，因為我的體會也是如此。

【心靈圖卡】天助自助者

週五結束南部的OH卡教學之後，順道拜訪了在南部的親戚。

這位親戚很信任我的工作方式，於是順道為她做了一場OH卡諮詢，幫忙她解決在職場上碰到的難題。

我的OH卡諮詢方式是很容易進行的，我已經把諮詢步驟都設計好了，所以助人者只要照著做，就可以達成諮詢的目標。

我們大約進行了一個小時的時間，針對職場上碰到的難題，好好的聊一聊。諮詢結束之後，親戚覺得心情比較輕鬆，也願意給當前的情況更多的耐心，結果週一就傳來了好消息，她所期待的機緣很自然地來到她的面前。

這是天助自助者。你把該做的事情準備好，接下來就是老天爺的事了。

【心靈圖卡】台南社工老師們的OH卡課

上週五，應邀到台南市女性權益促進會，為社工老師們進行3小時的OH卡教學。

考量到教學時間只有3小時，以及社工師的輔導對象的需求，所以我在教學內容上做了大幅度的調整。

實際上課之後，我發現我的調整並不是很理想。當初在做講義的時候，其實內在女人有跳出來說她要教什麼，但是被內在男人干涉了。實際上課之後，我發現內在女人當初提出的版本才是最適當的。

回家之後，我就乖乖的把講義改成內在女人建議的版本了（作為日後社工單位邀課時的參考版本）。這是不經一事、不長一智。關於身心靈方面的課程，在教學上還是必須聽內在女人的，內在男人只是副手，最好不要干涉太多。

【無念書寫】關鍵是覺察心情感受

昨晚的自由書寫團練中，學員聽完我給她的建議之後，問了我一個問題：「無念書寫的重點是覺察自己的心情感受嗎？」

我思考了幾秒之後，我說：「是的。」

其實在這幾秒之間，我已經掃描了過去所有的經驗，包含我自己的，以及我在無數的學員身上看到的。

這是第一次有人這樣問，所以我也第一次如此肯定的回答這個問題。

【無念書寫】必須從我開始

無念書寫的第一個步驟是「從我開始」，整篇書寫的第一個字是「我」。那後面接下來的覺察與書寫，在表達自己的心情與感受時，需要繼續用「我」當句首嗎？例如，感覺到自己身上的緊張時，是寫「我很緊張」還是寫「緊張」就好？

【心靈圖卡】學員迴響：終於走出自己的道路

案主是我的心靈圖卡（OH卡）課程的資深學員，曾接受幾次的家族排列個案。

剛認識她的時候，她的生命正處於一段黑暗期，對未來感到迷惘，能量低靡、退縮，原生家庭的影響力、伴侶關係的衝突，以及子女教養的問題全扛在身上，活得非常辛苦。

但她對OH卡的運用非常感興趣，所以她把我的OH卡課程都上過一次以上，也持續在自己的工作和生活中運用和練習。

現在終於有勇氣推出收費的個案，這是一個很大的突破。

這個過程，她走了五年（查閱我的Google行事曆算出來的）。

五年，就當作是唸了一門專科學校吧——而今畢業了！

開始發光發熱了。

【案主迴響】一支香之後的寧靜之聲

Hi，Sarjo，上次週日一支香之後，週一有個奇妙的感受。

中午散步時，覺得世界特別安靜。

以前我偶爾也會感受到周遭各種聲音的背景——空白（寧靜），但那天特別明顯。

然後對著樹時，心中響起一個聲音：你什麼都不用說，我們都知道，你自己也知道。

我覺得那好像是宇宙在對我說的（你可別認為我怪力亂神啊！）

真‧末代一支香能量調和個案

（這次真的是最後一節香調個案了，所有的預約都做完了）

療程開始前，我問案主對這節個案有什麼期望。

案主說要處理沒有自信，對未來感到茫然的問題。

我在案主的能量身體工作一段時間之後，地上有一股能量引起我的注意力。

熟悉家族系統排列的人會知道，這代表案主的系統裡有死者需要被看到。

末代一支香能量調和個案

當我跟案主說，妳的能量裡有個男人在他的人生裡是軟弱無力的，在那個遙遠的過去，跟著他的女人是非常辛苦的，即使那個女人很有能力，也只能壓縮自己、委屈度日，所以她非常的憤怒。

案主聽了大吃一驚，說起自己的幾任關係裡，都碰上會生病的另一伴，變成她必須去照顧他。她有時會想，對方是受到她的影響而生病的嗎？

【家族排列】案主迴響：害怕成為贏家

Sarjo早！我還欠你三週前排列同事議題的感想，雖然你可能早已忘了細節，我還是說一下。

家排後至今最明顯的改變是：我在辦公室感受到的沈重壓迫感沒了！

這在家排後第一天上班就轉變了。雖然那位同事和我的互動沒有太大變化，但空間裡的感覺變輕盈了。

那位同事上下班仍不跟我打招呼。上次找你做OH卡諮詢和家排時，我仍因不被理睬而難受，並糾結是否要繼續主動打招呼。

現在我不糾結了。幾次不被理睬後，我已不主動打招呼，但心裡沒有罣礙。

【案主迴響】一支香：能量調和個案

「老師，謝謝你的建議，我剛到公園逛逛走走，很舒服，也拍了很多照片。

也謝謝你的一支香活動。

有時候，的確不知道會到哪遇見了誰；他們說靈魂的體驗都是有安排的。

當你提到悲傷的時候，當下是真的有想哭的感覺。

我知道也許是靈魂太渴望自由，想踏出新的旅程，所以才會有這樣的牽引和安排。謝謝你！

原來一直沒能明白的沈重和壓力，是來自於前世的苦痛……

釋放以後，彷彿有種整個世界和感官都像被清洗了一遍——可以只是單純的看著、感受著日常的事物，而腦袋不再自動定義任何～💚」

（完）

----Sarjo後記--------

這是我發出「一支香：能量調和個案」貼文後的第一個個案。

這個個案形式還在發展中，還有很多可能性。

【家族排列】修行者的創傷

最近剛好有兩個案例都跟修行者的創傷有關，所以我想簡單聊一聊這個部分。

第一個案例的案主，年輕的時候很受靜心的吸引，但是當時的團體帶領者本身可能有權力議題方面的創傷而不自覺，因此很容易做出貶低案主的行為，這對一個剛開始接觸靜心的年輕人而言，很難對自己的情況做出正確的判斷，大都只能照單全收，因此累積了很多的憤怒在身體裡。

【家族排列】修復累世創傷-續

後續收到案主稍來訊息，確定自己和家人的連結完全恢復正常了，我覺得非常感動。

前文的連結在此：

https://premsarjo.blogspot.com/2023/02/blog-post_20.html

每一個孩子跟家人的連結都是非常深刻的。

這不只是具有生物學上的理由（人類的幼兒在早期需要很多照顧才能存活），還有人類對於生命能量中所蘊含的「愛」能否流動的自然渴望。

【家族排列】修復累世創傷

 

對這位案主來說，這是一段漫長的旅程。

從案主第一次來找我做個案，到寫下這段類似「完結篇」的感言給我，這之間經歷了2年3個月的時間。

有幾次，案主問我：「為什麼我一直在受苦，無法脫離這些糾結和痛苦？」

「客觀的來說，妳覺得現在的妳跟過去的妳相比，是不是更進步了？大多數的時間，是不是跟自己相處時更和諧，跟他人相處時更自在……」我說：「只不過有時又會落入那個難以自拔的深淵？」

案主同意我的觀察，所謂的「一直在受苦」，其實在程度上還是有很大的差別的。

【家族排列】莫名奇妙被欺負的生命模式

案主在個案結束後寫了一篇心得分享給我。一方面為了記錄下自己的奇妙經歷，一方面也是為了讓有相同困擾的人知道可以找誰幫忙吧。非常感謝！

為了讓讀者容易閱讀，我在原文的文字編排上做了一些更動，但基本上不損及案主要表達的原意。所以截圖內容和文字稿會有些許差異。

【心靈圖卡】共時性：奇妙的巧合

線上OH卡諮詢一開始，為了示範傳送圖片的流程，我隨機抽取一張圖卡，然後拍照傳給案主看。

案主確認可以收到圖片之後，我們開始了線上諮詢流程。

有趣的是，案主自己抽出的第一張牌卡，恰巧就是我剛剛傳給案主的圖片。

心理學家榮格給這樣的巧合一個專有名詞叫做「共時性」或「同步性」。

（照片為當時的現場記錄，左手邊第一張牌卡，都是我和案主抽出的第一張）

【家族排列】害怕與人接觸

案主主訴：在職場受到霸凌之後，人生陷入極度恐慌的狀態，失去自信，不敢與他人接觸，春節期間見到親友也覺得焦慮，一直想要躲起來，無來由的感到羞愧。

個案結束之後，案主捎來訊息，她覺得自己重新活過來了。

【心靈圖卡】OH卡諮詢個案分享

這是一場線上個案。案主手邊有一副OH卡，可以自己取牌（如果案主手上沒有牌卡，我會代為抽牌再傳送牌卡畫面給案主）。

案主：「我今天沒有特定主題，只是好奇OH卡個案怎麼進行……」

我：「好的，歡迎來體驗看看！」

我請案主把手上的圖卡拿出來，圖面朝上，挑選一至三張跟自己的生活近況或人生經驗有關的圖卡。

案主把圖卡看過一遍，最後挑選了兩張。

我請案主談一談這兩張圖卡讓她聯想到什麼？

「第一張讓我想到人有許多層次，小我、大我、超我……」案主說。

「第二張呢？」

【家族排列】孩子的罕見急性批糠疹

截圖是案主提供的個案心得分享。為了讓讀者容易閱讀內容，我已在本文最後附上潤飾過的文字版。

這場排列是一對一的個案，一對一個案是以人偶道具在桌上進行排列。也因為是一對一的排列個案，才有辦法做到這麼仔細，若是團體排列一般很難做到這個程度。

案主當天是和十一歲的女兒一起來到個案室，目的是想要透過系統排列來了解影響女兒的皮膚問題的能量糾葛。