【OH卡解讀】2020年終回顧：學員解讀分享篇

從2017年開始，在OH卡學員群組，每年都會玩一次年終回顧解讀。我會將大家解讀的內容整理在這裡匿名保存，方便明年此時回顧閱讀。今年也不例外。2020年終回顧解讀如後。

請根據統一抽出的四張圖卡（由左至右），回答下面4個題目：

（圖1）回顧過去一年，我的哪一個部分進步了或成長了？

（圖2）回顧過去一年，我的哪一個部分還在原地打轉？

（圖3）是什麼原因造成我這個部分仍在原地打轉？

（圖4）新的一年我需要採取什麼行動，才能讓這個部分有所改變或突破現狀？

嘉義大學「OH卡工作坊-心靈圖卡諮詢實務初階」課後隨筆

12/27前往嘉義大學輔導與諮商學系分享我的OH卡經驗。課程名稱是「OH卡工作坊-心靈圖卡諮詢實務初階」。這是一個一整天的課程，從早上9點到下午5點，課程時間比我平常的上課時間多了一個小時。

但我覺得這是好的，因為我也希望有更充裕的時間可以分享我的經驗。而且我有機會跟一群在諮商領域學有專精的朋友一起交流會是很有趣的經驗。

我在OH卡的使用上有很多原創性的設計，這是我在很多人身上觀察與驗證之後所產生的觀點。但我並不知道從學術性的角度來看我的工作方式是甚麼樣子。

課程結束之後，主辦人跟我說，同學的回饋意見是：「真的很實務！」哈哈。

【家族排列】課後隨筆-一切如是，不加解釋

昨日完成「家族排列工作坊-台北場」的課程，我們在課程中介紹了家族系統排列的三大基本法則、三種基本動力、三種創傷類型與療癒三原則等基本概念，也進行了三場正式排列……對，都是三（根據現象學的原理，三就是三，不用去思考三的意義XD）

我的家族排列工作坊，基本上是以個案排列為主的團體課程，如果當天沒有人要排列自己的議題，它就會變成一場產品說明會（？），你會聽到我談論很多跟於家族排列的理論、經驗和故事（我認為這還是很有趣的啦，因為我很會講嘛XD），也會帶一些體驗活動、練習活動，對於想要認識家族排列的人是很有幫助的。

【心靈圖卡】課後隨筆-男人都去拯救世界了

昨晚在文大舉辦的「心靈圖卡初階」來了很多對OH卡有興趣的朋友。在場清一色是女生，有學員問到：「為什麼都沒有男生來參加？」

我開玩笑說：「男人都去拯救世界了。」

學員說：「他們該先拯救的是自己吧！」

【家族排列】那句，我懂。是很女性化的溫柔的聆聽。

昨晚一位在澳洲的朋友發訊息問我，最近常常失眠，總要拖到凌晨三點，甚至天亮才能入睡。可以做什麼來改善？

我說，失眠的成因很複雜，我是能量治療師，只能從能量的觀點來提出看法。

尤其是這位朋友人在國外，很多台灣容易取得協助（例如自然療法、中醫、按摩、整骨），或是工具（例如：彩油、精油、花精、線香）通通都沒有。所以我只能用遠距家族排列的方法幫助她。

我請對方發一張正面照片給我，可以看到手腳的，但對方一直發網美照給我（刻意擺拍的照片）。

時間已晚，我想速戰速決，我懶得請對方重拍了，就靜下心來看了一下照片。

我說：「從這張照片看，能量糾葛在左手和左腳，這跟你的家族女性的創傷經驗有關。」

「什麼意思？」對方問。

【家族排列】中心的轉移/意識聚合體

 

這兩個案例是使用同一種手法。

我在一對一的家族排列個案中發現，當案主受到「過去」的能量影響，怎樣都無法擺脫時，在案主的頭頂上方一公尺左右的地方，會出現我稱之為「意識聚合體」的東西。

這個「意識聚合體」會強烈的影響著案主的頭腦，讓案主的能量無法待在自己的身體裡，而出現空想、找不到原因的情緒反應、虛弱、挫折、不能為自己作主……等等現象。

我自己猜想，心理治療圈子常常提到的解離現象，可能也跟這個狀態有關。

總之，案主不在自己的中心，他的「中心」轉移到「意識聚合體」所在的位置。

無念書寫的「無念」是什麼？

昨日在視訊家排個案中，為了打開卡死在案主心輪深處的糾結，我請案主當場做無念書寫，一邊寫一邊唸出來讓我聽到。

案主一邊寫一邊唸，我在鏡頭這邊同步感受到她的能量的每一個轉折和變化，直到心輪鬆開了，我才請她停下來。

這個過程幫助很大，這是我第一次在視訊中採用這個技巧來協助案主。

案主曾經上過無念書寫的課，所以我不用再花時間教她怎麼做，只要告訴她做無念書寫，就可以開始了。

個案結束，案主提出一個疑問，她不覺得她的書寫是無念的，她有非常多的念頭、想法和感受，她從來沒有感受到無念是什麼。

【家族排列】我幫自己做的排列

因為感覺到最近自己的能量很低，提不起勁來做任何事，於是使用小人偶為自己做了一場排列。

排列過後，我躺在沙發上睡了兩個小時，睡得很沈很沈。
好像很久沒有睡得這麼沈了（舒服）。

在沈睡中做了很奇妙又清晰的夢境：我路過一座廟宇，看見一群志工，她們從外面回到廟裡，以一場很帥氣又俐落的舞蹈，做為她們這個行程的結束動作。很有力量、意志清晰，感覺她們很清楚自己在做什麼（但我還在找尋前往目的地的路徑）……這是一個有意思的，對比性的夢境。

醒來之後，覺得精神體力都恢復了。

這場排列以「我」和「我的能量」兩位代表開始。然後出現一位遭到霸淩的家族前人。

【心靈圖卡】互問對方八個問題

昨日的心靈圖卡[OH卡]初階班來了一家人，媽媽、爸爸和成年的孩子。媽媽說，老公和孩子陪她一起來上課當作是母親節禮物。

雖然是來陪讀的，但是孩子頗能進入狀況；終究是年輕人，對於探索自己的內在故事，很快就上手了。

孩子的父親是事業有成的男人，對於心靈探索領域完全陌生，但也努力的讓自己坐在這裡，並嘗試去理解，如何透過圖卡來回答問題。這是一個全新的經驗（不使用頭腦，而是讓心來回答），這是完全不同於生意場上的對話經驗。感覺上他跟得有些吃力，所以中途我有讓他休息一下。

我對於來參加課程的伴侶、家人，一開始一定會拆開分組，不讓他們同組練習。因為有些人在面對親近的人時，反而不敢說真話。等到課程後半段，大家都知道OH卡的使用方式和應遵守的規則之後，才讓他們決定要不要在一起練習。

【精油能量療癒】不說話的小女孩

案主帶著女兒來，要我為孩子的情況提供使用精油的建議。

案主和小女孩一起坐在我面前。女孩九歲大，她習慣用表情和動作來表達自己的需要，但不說話。例如，跟媽媽要手機來玩，她會伸手去要跟媽媽要手機，但不使用語言表達。

為了化解孩子端坐在陌生人面前的不安，我跟案主說，讓她做她平常會做的事情，她想玩手機就讓她玩，不用因為我在這裡而限制她，妳平常是怎麼跟她互動的，就按照妳平常的方式。

事實上，即使孩子要離開位子也沒關係，只要我可以看見她就夠了。

女孩拿了手機，繼續坐在位子上，把注意力放在手機螢幕上。我看著孩子，留意到她身上開始出現一些能量反應。

【家族排列】阿公來不及給出的愛

我的阿公有兩個孩子在很年輕的時候死亡。一個五歲，一個十八歲。十八歲的孩子是阿公的最後一個孩子，高中考上台北第一志願，建國中學，但據說唸了一年左右，重病過世。

在南部有孩子唸建中，在那個時代應該是相當令家人驕傲的事情吧！阿公的幾個孩子裡就這一位最會唸書，正值青春年少，前途看好，卻倏然離世，對父母親是天大的打擊。

【家族排列】女性生殖器的能量凍結

近來，不約而同的，在幾位案主的生殖器部位看見的能量凍結的反應。而這些案主都是未婚的女性。

我：你有懷孕過，或是流產的經驗嗎？
案：沒有。
我：那有過不好的性經驗嗎？
案：不好的性經驗……（回想中）
我：如果也沒有，那我看見的或許不是妳的，而是家族前人的經驗反應在妳身上。

【家族排列】為什麼是我？

一個在家裡感受到比較多愛的孩子，會比另一個感受到比較少的愛的孩子更容易信任存在。

因為父母（或這個孩子的主要照顧者），是這個孩子與這個世界連結的第一個經驗。

父母對待孩子的方式如果是嚴格的，那意味著孩子必須透過努力才能得到父母的欣賞。

父母對待孩子的態度如果是溫暖的、包容的，孩子會覺得待在這個世界是容易的。

這些經驗都會轉化為這個孩子潛意識裡看待自己與世界的主要信念：生活是容易的還是困難的、賺錢是容易的還是困難的、靜心是容易的還是困難的。

這是第一個層面：童年經驗。

【OH卡解讀】2019年終回顧：學員解讀分享篇

〈前言〉
2019年結束了，依照慣例，由我出題給心靈圖卡學員進行「年終回顧解讀」，用同一組圖卡來「回顧過去與展望來年」。

這回我從「克服卡COPE」中隨機抽取四張圖卡，然後請學員朋友根據題目寫下自己的解讀，分享在群組裡。

閱讀著這些解讀內容，真是不得不大大讚嘆大家的解讀功力啊！

我把這些內容保存在部落格裡，方便學員日後查閱。這會讓它變成一種類似「時空膠囊」的概念，明年此時，當我們回頭去看自己前一年寫下的內容，它會變成一種促成個人覺察自己生命歷程的活動。

我相信，有些人多年後再看到自己曾經寫下的文字，會很經驚訝，原來自己曾經說過這麼具有啟發性的話呢！

這些內容不僅幫助當事人看見自己，常常，也療癒了一起閱讀的人。

基於保護學員隱私，個人暱稱我做了部分遮蔽。

【題目】請根據統一抽出的圖卡，回答下面四個問題：
（圖1）回顧過去一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
（圖2）回顧過去一年，我的哪一個部分還在原地打轉？
（圖3）是什麼原因造成我這個部分仍在原地打轉？
（圖4）新的一年我需要採取什麼行動，才能讓這個部分有所改變或突破現狀？