2019年2月21日 星期四

【家族排列】遲來兩年的生理期

收到案主捎來一個消息,停了兩年的生理期,重新開始了。訊息如下:

『沙久你好:

我是去年請你幫忙家排的一人^^。當時主要的問題是因為我的生理期已經停了兩年,有看過西醫(器官上確定都沒問題)也請自己信任的中醫調養一陣子卻沒有改善。

那次家排後,我去了你介紹的○○中醫診所一個多月,由於身體沒有特別反應再加上經濟考量,便決定停止看醫生了。

然後等於是在家排完後的第二個多月,某天我的生理期就突然來訪了,令我又驚訝又有點懷疑。截至目前生理期已回復五個月,雖然還不像出問題前一樣正常,但我將它視為身體慢慢恢復的過程。

2019年1月31日 星期四

【無念書寫】他媽的,我真的超級不想寫!

參加自由書寫課程有一項回家功課,就是每天花10分鐘進行一次「無念書寫」。大部分的學員都無法完成這項功課。

學員說:「我發現我會抗拒。」
我說:「這很正常。連我都會抗拒。」

2019年1月26日 星期六

【亂語靜心】步驟詳解

我平常最常推薦給學員或案主的回家功課是「無念書寫」和「亂語靜心」。

這兩個靜心技巧在日常生活中進行起來很方便,所需要的時間也很短,特別適合忙碌的現代人使用。

介紹這兩個靜心,我不用考慮眼前的對象是否對靜心有興趣,也不用在乎他的頭腦怎麼想,因為重點是紓壓效果快又有效,任何人都可以回家自己做。

2019年1月25日 星期五

【無念書寫】事件不重要,對事件的感受才重要

進行「無念書寫」的過程中,不需要花太多時間去描述事件的經過,而是要去覺察你對這個事件的感受是什麼,然後把你的感受寫下來。舉例來說,如果你的感覺是生氣,那麼你需要寫下的是你的生氣,而非那個事件讓你生氣的理由。也就是說,原因不重要、理由不重要,只有你「正在生氣」這個事實才是重要的。當你能夠覺察到你在書寫的這個當下你是生氣的,你就與當下的你(感受)產生了連結,而與過去的你(記憶)產生了距離。

2019年1月16日 星期三

【心靈圖卡】貫通心靈訊息的路徑

上完「心靈圖卡高階」的學員,傳給我一張照片,分享了她的心情。

這是她在地方法院調解室拍下的照片,為了結束一段婚姻,她必須經歷一些法律程序。在調解室,她運用高階班教的「無卡解讀」技巧,看著窗外的風景,連結自己的心靈路徑,幫自己解除了心中的煩惱。

2018年12月29日 星期六

【OH卡解讀】2018年終回顧:學員解讀分享 11-23篇


11.【Wan*** Le*的分享】
(圖1)回顧2018年,我的哪一個部分進步了或成長了?
挖土機在挖土,帶著人們對未來的希望跟不知道會不會成功的不安在開墾,但是大家願意跨出一步接受開墾,我感覺到「改變」。

2018年開始接觸一些身心靈課程跟資訊,願意開始改變自己的個性,覺察自己的情緒,練習跟自己對話及自省,是我自己最大的成長。

【OH卡解讀】2018年終回顧:學員解讀分享 1-10篇


2018年要結束囉,依照慣例,由我出題給心靈圖卡學員進行「年終回顧解讀」,用同一組圖卡來「回顧過去與展望來年」。

這回我從「自然環境卡 HABITAT」中隨機抽取四張圖卡,然後請學員朋友根據題目寫下自己的解讀,分享在群組裡。

閱讀著這些解讀內容,真是不得不大大讚嘆大家的解讀功力啊!

2018年12月26日 星期三

讓OH卡成為心靈上的「家庭常備良藥」

今天突然有個領悟:這些日子以來社會人心動盪不安,為了公投議題、選舉輸贏、豬瘟防疫、經濟變化、國家安全等各種問題,24H資訊衝腦,攪動得人心惶惶、終日不得安歇。所以我把OH卡初階的招生文案寫得太「輕鬆好玩」,是吸引不了客人的。

【家族排列】看見前世的被害人

最近幾個個案,不約而同的,在排列過程中都現出前世議題。

當案主或案主的父母,在前世傷害了別人,來自受害者的憤怒和悲傷的能量,會在排列中出現,形成一股強烈的影響力。

有些時候,讓今生的當事人向前世的受害人道歉,就足以讓前世的被害者放下心結。

但最近到來的例子比較嚴重,即使讓今生的當事人向前世的受害者道歉,也無法平息被害人的恨意。

2018年12月17日 星期一

【心靈圖卡】OH卡提問案例:無法決定的工作機會

朋友對於某個工作機會有興趣,但是又遲遲無法做出決定,於是請我使用家族排列的方法幫他。

我說,你這個情況應該使用OH卡就可以了(其實使用家族排列也可以,但因為我懶。)

我靠著沙發舒服的坐著(如果是家族排列就不能這樣了啊XD),請朋友自己拿著一副OH卡,由我發問,然後他自己抽牌,看著圖卡回答我提問的問題。