透過案主詳實記錄自己的身心體驗，我們看到一個人如何在三天內，自己修復與穿越難以歸因的「身心衝擊」的過程。
這個過程很具啟發性，所以我這些訊息整合成一篇稿子，同時也加註我當時的一些想法。
【第一天】
案主發來訊息：
「Hi，Sarjo，我有個狀況想要問你。
「上次寫訊息給你是大年初一（1/29），從上次家排（1/5）至初一期間，確實狀況很好。但初二下午我要回台北前，按慣例去我爸老家跟祖先牌位拜拜。我要上樓時，突然覺得有什麼東西在等我（我看不見）……我感到害怕（以前沒有過），就自我安慰是自己家沒什麼好怕的，然後拜拜完就回來了。
「回來之後，心裡一直有陰影。直到今天，我好像又回到上次家排以前了，情緒不穩，又一直在處理以前那些創傷，雖然也有狀況良好的時候。
「兩週前我去上身體課程，由於課堂上見到會觸發創傷反應的情景，結果當場發生可能是心理學上所謂的解離現象（以前也沒有過）。我僵住了，他的動作指導我聽見了卻無法理解，我的大腦無法運作，感官和大腦無法連結，我和外界好像隔著一層薄膜不相通。
「上週同樣的舞蹈課，我的狀況有好一些——可是我有點擔心自己是怎麼了——照理說上次家排已經處理過，我自己也有處理慣性反應，本來明明已經好好的……
「請問你認為我應該請你幫我處理嗎？還是這只是暫時的，正常的，我再觀察看看或可以自己處理？」
*** *** ***
收到這則來自案主的長信，我沈思了一下。
我內在浮現的聲音是：靜靜地坐著，什麼事也不做。
這句話出自奧修的書《草木自己生長》，它一直在我心中盤旋著。
於是，我回覆給案主的訊息是：
「靜坐十分鐘。連續五回合。也就是五個十分鐘。回合和回合之間可以起身動身體。全程大約一小時。今天回家做完以後，看看情況如何？」
【第二天】
時間來到第二天早上，案主發來一篇訊息，回報昨晚的情況：
「Hi，Sarjo，
「昨晚我在第四回合靜坐結束後，站起來動身體，結果打了幾個哆嗦和哈欠，很像上次家排時的情況，當時你說我在釋放能量。
「靜坐完有感覺比較安穩，有種元神比較回來的感覺，但今早上班覺得自己有些燥動。
「另有兩件，不曉得是否有關的變化：
「昨天起床照鏡子，覺得我長得又不像我了，這次是兩頰和眼睛特別下垂，看起來好像老人（平常沒有這麼誇張），今早有恢復。
「還有，廚房流理台這幾天不曉得為何有股怪味，找不出原因，原本以為是蟑螂死在水管裡，但今早起床發現怪味突然沒了。
「不知道這些是巧合，還是我想太多？
「總之現在狀況有比較好。
「請問我接下來還要繼續靜坐嗎？
「我是不是需要找你做那個什麼光療癒（名稱永遠記不起來XD），或你有什麼建議嗎？
「謝謝～」
*** *** ***
案主的情況有好轉，而且看來有認真在執行療程，所以我給出第二個建議：
「今天再靜坐一次，相同流程，然後再看看。」以及「這次，每個十分鐘之間，如果沒有需要動身體，不用起身，只要重設計時器即可。」
案主回覆：「突然覺得將自己當成實驗品蠻有趣的（笑）」
案主可以笑了，這是好事。
「是。我知道妳可以。」我說。
截至目前為止，我的每一則回覆都很精簡，其實我是在創造一種氛圍，讓案主知道這件事必須很認真的看待，而且要很認真地執行。
「我知道妳可以」是真心話，這幾年間，案主來約過很多次個案，我對她的能量狀態有一定程度的了解，所以我有預感，這是一個機會，有可能看到案主打開一個新的視野。
【第三天】
第三天早上，案主再次回報昨晚靜坐的情況：
「Sarjo早，昨晚靜坐情況如下。
「因為靜坐前情緒有些低落（儘管剛剛有氧運動了兩小時），所以在胸前塗抹了永久花精油。靜坐五回合都沒有起身，只有第二回結束時，因為運動完腰酸，所以直接在墊上做了一會瑜伽嬰兒式。第四回合結束時，因為腿麻，坐著舒展一下雙腿。
「情況出現在第五回合。
「突然覺得整個身體逐漸變很硬，像石頭一樣。心輪有被磚頭壓住的感覺，緊繃難呼吸。左邊身體比右邊硬。然後開始打寒顫，接著，不間斷地打了好幾個很大的哈欠，身體就軟回來了。
「可是接著又覺得好冷（我穿很厚），是從身體內部產生的冷，覺得好像是在海洋深處的冷。時間到，我嚎啕大哭，腦子浮現『這一切到底有什麼意義』的念頭，但只深深哭了一下，想到要趕緊記下這些情況，就自然停止了。
「去睡覺時，還是覺得冷，但起床時發現流了一身汗（我偶爾會有這種夜間盜汗的情形）。
「今晨，臉看起來正常。流理台怪味昨天下班時又有一點點，但今早又沒了。
「我以前有靜坐的習慣，每次大約20~30分鐘，大約維持了4~5年，但這一兩年中斷了。以前從來沒有這次靜坐的情況。
「另外覺得每十分鐘就要打斷有些惱人。
「請問接下來該怎麼做？謝謝～」
*** *** ***
看完案主的回報的情況，我覺得今晚再做一次就大功告成了。
於是，我回覆道：「今晚再做一次昨晚的流程。我想這次做完就可以了。」
不，其實我思考了一下，決定刪除後半段，只發出「今晚再做一次昨晚的流程」這句話。
因為我覺得不能給案主這種預告，即使我有如此的預感，但這種預告，有可能讓案主鬆懈下來，導致前功盡棄。
老實說，只要回頭讀案主第一次發來的訊息，就知道這是大事情。
我有考慮過叫她來做個案，但我更想看到她自己穿越它。
就我對案主的了解，我知道她內在已經有足夠的力量，如果這次她能夠靠自己穿越，她對自己的生命會有一些新的、重要的認識。
案主收到訊息，回問：「一樣要分五回合嗎？還是一次坐五十分鐘？」
「五回合。」我說。
【第四天】
案主發訊息回報昨晚的情況：
「Hi，Sarjo， 昨晚靜坐情況如下。
「整個五回合都沒有起身，幾乎都維持原姿勢，直接重設計時器進行。
「還是有先塗抹永久花精油在胸前。由於昨晚有舞蹈課，因此靜坐時比較多雜念，幾乎都與此有關。前三回沒什麼特殊情況。
「這次主要狀況發生在第四回合。
「一開始沒多久，我就感覺到『來了』。然後打了兩個小寒顫，接著以大約同等間隔連續打了大約十個大哈欠。然後又感覺到『走了』。接著打了三個小寒顫，兩個大哈欠，腦子浮現『結束了』，但接著自問『什麼結束了？』（腦子只停留在這個疑問，沒有答案）。
「第五回合，按順序，打了兩個大哈欠（間隔比第四回合的哈欠長），三個小寒顫，最後一個大哈欠。就結束這次靜坐了。
「昨晚沒有覺得冷，睡覺只有流一點點汗，但好像是穿太厚造成的。
「今早臉正常。
「流理台怪味沒了。
「由於昨晚上舞蹈課又目睹那個……我的罩門，今天早上有情緒，我有做書寫，現在狀況還好。
「請問接下來要怎麼做呢？謝謝～」
*** *** ***
我回覆：「這樣就可以了。」
案主：「所以能量都釋放了對嗎？」
「應該是說，接下來的東西妳都有辦法自己處理了，所以就依照妳自己的想法和經驗處置就行了。」我說出了我的初衷：「其實這整個過程，同時也在讓妳印證：妳自己是有辦法穿越它們的。」
案主：「所以這幾次靜坐，我自己做的，就形同家排時，你為我做的，對嗎？」
我：「不是。這個過程是讓妳知道，妳有能力讓它們來了又走。」
案主：「那下次我又感覺不對勁時，也要採取同樣方式，還是再問你如何處理？」
我：「妳有過這些經驗了，就用妳知道的去嘗試。」
案主：「了解了，下次有狀況時，我把這些都試一試，若還不行再問你？」
我：「是的。」
案主：「為什麼我感覺好似我要從你這裡畢業了？XD」
我：「妳早就畢業了，只是對自己信心不夠而已 」
案主：「這樣嗎？我有種小和尚被師父趕下山去自己歷練，但小和尚想要依賴的感覺XD」
我回覆了一個小小的笑臉。
案主：「總之，謝謝你～這次是很珍貴的體驗，讓我對自己多些信心，謝謝！」
*** *** ***
到這個階段，我就可以跟案主「聊天」了。
前面三天，我盡可能簡短答覆，不跟案主閒聊，這是為了避免案主出現依賴或是耍賴的態度。
【第五天】
案主再次捎來訊息：
「Hi， Sarjo，可不可以再問一下？
「所以我是卡到陰了嗎？昨晚我好奇，又靜坐了一次五回合五十分鐘。只有零星打了幾個大哈欠（早先去公園散步已經連續打了近十個哈欠——以前沒有過）。
「以後若要避免這種情況，是不是要強化自己的正能量？要怎麼做？譬如每天靜坐，讓自己開心，盡量不要再去會讓自己情緒不佳的環境？」
*** *** ***
我的答覆是：「關於卡到陰與否，這種話題，我盡量不讓自己跳入憑空臆測的坑洞之中，或許做排列可以看見更多的事情，但是否有必要，妳可以自己考量。對於不知名的能量，我的態度是，讓它來，讓它走。此時研究如何避免，也只是一種頭腦的體操而已。」
案主：「明白了！我目前不想再看見更多了。我需要放鬆休息享樂……」.
我：「哈哈，很好！」
----------全文完----------
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