[OH卡解讀] 三張牌的基本架構練習

在OH卡課程中進行配對練習時，如果學員人數是奇數，我會加入，跟學員一起當夥伴配對。

這時我會請夥伴把我當作是一個完全不懂OH卡的人來協助我進行解讀。透過這樣的過程，我也常常有機會去看見自己的人生問題，並找出解決之道。

以下是一個案例：


學員：「你想要看什麼問題？」

我：「我覺得我常常在需要工作的時候卻無心工作，在電腦前面東摸西摸，這帶給我很大的困擾，因為工作沒做完，我會緊張，但是這種情形卻一再發生，我不知道該如何是好？」

學員：「請你用左手抽一張牌。」

我根據指示抽了一張圖卡。

學員：「你看到了什麼？」

我：「有一個人，拿著旗子，帶領著大家前進。」

學員：「這個場景有你在裡面嗎？」

我：「我是那個拿旗子的人。」

學員：「你在那裡做什麼？」

我：「我是那個掌旗的人，帶領著隊伍前進，大家都要根據我的指揮前進，我的壓力很大，我必須一直往前走。」

學員：「這會讓你聯想到什麼事？」

我：「我是課程的設計者也是帶領人，所有的工作都是以我為主，我的前置作業沒做完，我的工作夥伴、開課單位這些要幫忙的人就沒辦法進行他們的工作，後續的工作都會停下來。但我的工作很多，這讓我覺得壓力很大。」

學員：「了解了。現在請抽第二張牌。怎麼做會讓您覺得比較好？」

我根據指示抽了另一張圖卡。

我：「我看這個女人在餵小孩吃奶。但是這個女人看起來很累，她其實很想睡覺，可是為了責任和義務，她必須撐著，完成她的工作。」

學員：「那，怎麼做會讓你覺得比較好呢？解決之道是什麼？」

我：「她需要有足夠的休息，把自己先照顧好，才能讓孩子也受到好的照顧。」

學員：「所以，對你來說，怎麼做對你比較好呢？」

我：「我需要足夠的休息。當我精神體力都充足的時候，就不會東摸西摸，可以順利完成工作。」

學員：「好，那我們抽第三張牌卡，第三張牌是：當你依照第二張牌的建議去做的話，你會經驗到的結果是什麼？」

我根據指示抽了第三張圖卡。

我：「放鬆。」

學員：「怎麼說？」

我：「我看到了海，看到了沙灘，我在寫作。我喜歡寫作，當我有時間寫作的時候，表示我的心情很放鬆。當我把工作順利完成，我就有心情寫文章分享經驗和心情，這個情況對來說表示我很放鬆。」我把圖卡上的海和沙灘指給對方看。

這是一個三張牌的基本架構練習。

第三張圖片若由別人來看，可能裡面既沒有海也沒有沙灘。但是對我而言，在那個當下，我看到的就是海和沙灘。這也是為什麼我在教學上一直強調OH卡沒有牌義，不要對OH卡的圖像賦予固定的含意，任何參考性質的影射、講解都不要做。這才能保持圖像聯想最大的自由度，一張圖卡可以因此而同時適用於每一個人、每一種情況。