是進階班學員團練時間。
（初階與進階輪流舉辦）
我們以人生中的壓力事件當主題，
現先練習「自由書寫」再練習「無念書寫」 ，
然後進入舞蹈靜心。
接著我們練習直覺書寫「與神對話」——
和我們的內在的神性品質聊天對談。
接著我們練習自動書寫「向內在指引提問」——
「我現在的人生首要任務是什麼？」
然後再次進入舞蹈靜心 。
最後我說了一個奧修的小故事作為結尾。
