【心靈圖卡】學習OH卡的本質就是了解自己

我們有位OH卡學員，每個月都來參加OH卡充電日（學員專屬的線上團練時間）。今天我聽到他的分享說，他覺得自己的溝通能力和表達能力進步了，以前覺得溝通是很困難的事，也很難表達自己的感覺。但是現在他覺得比較願意嘗試去和別人溝通了。

我從他身上看到一件事情：一個人的溝通能力的成長，其實有很大的程度是來自我們對自己了解的程度。透過每個月一到兩次的自我解讀，這位學員對自己的了解越來越深入，對自己的覺察越來越清晰，對待自己的態度越來越柔軟，這會讓一個人的表達變得更穩定和清楚。因為他了解自己。

所以，溝通的本質不全然是把焦點放在對方的身上，努力去了解別人是什麼樣的人、需要什麼。溝通能力的成長，起始於一個人對自己的了解。當一個人對自己的了解越多，他就越能善待他自己。那麼推己及人是可能的，換位思考是可能的，同理他人的能力會自然生成。

截至目前為止，我們看到很多的工具和技巧都在教導我們如何了解別人，我們查星座，我們學習察言觀色。但是很少提到一個更加基本的規律：當你越了解自己，你就越了解別人，當你越接納自己，你就越能同理別人，當你越清楚自己是什麼，你給出去的東西就越清晰。

學習OH卡的本質就是了解自己。