【自由書寫】友善的靈性溝通介面

這個世界上，有很多聽起來很酷，名字很新奇的古老智慧傳承或神秘學，但是在功能上，其實都屬於「內在指引」與「內在智慧」的老屋翻新。

當我在分享自由書寫與自動書寫的相關課程時，我常常感覺到，其實我分享的是同樣內涵的事情，只不過我會盡量消除神秘學的色彩。

因為所有的神秘學知識，最後都可能成為一個人發展個體性與意識成長的障礙。

自由書寫與自動書寫可以是純技巧性的，不需要跟任何的神祕學掛勾。

對我而言，這樣的書寫技巧是非常友善的靈性溝通介面，它讓來自心靈深處的解答，透過書寫被我們自己看到、聽到、讀到。

當然，人活在世界上，有時候我們也需要他人的幫助，否則有些關卡很難跨得過去。

但有更多的時刻，我們常常只能面對自己，所以我們也需要學習一些自己幫助自己的技巧。

自由書寫與自動書寫便是為此目的而生的工具，它幫助我們連結到自己的內在智慧，找到屬於你自己的真理。

【自由書寫】終於聽見內在的聲音

自由書寫一階。我設計了很多活動，幫助學員透過簡單的書寫技巧來看見自己、連結內在的指引。

第四堂結束時，一位線上課的學員很開心的說，她終於「聽見內在的聲音了！」

「以前聽到別人說什麼要傾聽內在的聲音，要跟自己的心對話，我都覺得無法理解，覺得那是什麼啦XD，但是在剛剛的書寫中，我真的聽到內在的聲音，一字一句的出來，我終於體會到『與心對話』是什麼意思了！」

聽到學員的回饋，我也覺得很開心。

自由書寫一階和二階，是一連串看似單純，實際上是經過縝密設計的訓練步驟。每一趟的書寫只有短短10分鐘，但它會一步一步地將你帶向你的核心。