無念書寫是什麼？

◆書寫是人類表達能力的結晶。
◆自由書寫是釋放表達能力的方便之門。
◆無念書寫將密集式覺知與全方位覺察導入書寫過程，成為促進自我療癒與內在整合的書寫方式。

人們在成長過程中，一直在學習如何限縮自己的表達內容和表達方式，以符合社會的期待，確保自己的安全。這樣的成長過程扭曲了我們自然的本性，成為人們無法快樂的根本原因。