【無念書寫】必須從我開始

無念書寫的第一個步驟是「從我開始」，整篇書寫的第一個字是「我」。那後面接下來的覺察與書寫，在表達自己的心情與感受時，需要繼續用「我」當句首嗎？例如，感覺到自己身上的緊張時，是寫「我很緊張」還是寫「緊張」就好？

【心靈圖卡】學員迴響：終於走出自己的道路

案主是我的心靈圖卡（OH卡）課程的資深學員，曾接受幾次的家族排列個案。

剛認識她的時候，她的生命正處於一段黑暗期，對未來感到迷惘，能量低靡、退縮，原生家庭的影響力、伴侶關係的衝突，以及子女教養的問題全扛在身上，活得非常辛苦。

但她對OH卡的運用非常感興趣，所以她把我的OH卡課程都上過一次以上，也持續在自己的工作和生活中運用和練習。

現在終於有勇氣推出收費的個案，這是一個很大的突破。

這個過程，她走了五年（查閱我的Google行事曆算出來的）。

五年，就當作是唸了一門專科學校吧——而今畢業了！

開始發光發熱了。

【案主迴響】一支香之後的寧靜之聲

Hi，Sarjo，上次週日一支香之後，週一有個奇妙的感受。

中午散步時，覺得世界特別安靜。

以前我偶爾也會感受到周遭各種聲音的背景——空白（寧靜），但那天特別明顯。

然後對著樹時，心中響起一個聲音：你什麼都不用說，我們都知道，你自己也知道。

我覺得那好像是宇宙在對我說的（你可別認為我怪力亂神啊！）

真‧末代一支香能量調和個案

（這次真的是最後一節香調個案了，所有的預約都做完了）

療程開始前，我問案主對這節個案有什麼期望。

案主說要處理沒有自信，對未來感到茫然的問題。

我在案主的能量身體工作一段時間之後，地上有一股能量引起我的注意力。

熟悉家族系統排列的人會知道，這代表案主的系統裡有死者需要被看到。

末代一支香能量調和個案

當我跟案主說，妳的能量裡有個男人在他的人生裡是軟弱無力的，在那個遙遠的過去，跟著他的女人是非常辛苦的，即使那個女人很有能力，也只能壓縮自己、委屈度日，所以她非常的憤怒。

案主聽了大吃一驚，說起自己的幾任關係裡，都碰上會生病的另一伴，變成她必須去照顧他。她有時會想，對方是受到她的影響而生病的嗎？

【家族排列】案主迴響：害怕成為贏家

Sarjo早！我還欠你三週前排列同事議題的感想，雖然你可能早已忘了細節，我還是說一下。

家排後至今最明顯的改變是：我在辦公室感受到的沈重壓迫感沒了！

這在家排後第一天上班就轉變了。雖然那位同事和我的互動沒有太大變化，但空間裡的感覺變輕盈了。

那位同事上下班仍不跟我打招呼。上次找你做OH卡諮詢和家排時，我仍因不被理睬而難受，並糾結是否要繼續主動打招呼。

現在我不糾結了。幾次不被理睬後，我已不主動打招呼，但心裡沒有罣礙。

【案主迴響】一支香：能量調和個案

「老師，謝謝你的建議，我剛到公園逛逛走走，很舒服，也拍了很多照片。

也謝謝你的一支香活動。

有時候，的確不知道會到哪遇見了誰；他們說靈魂的體驗都是有安排的。

當你提到悲傷的時候，當下是真的有想哭的感覺。

我知道也許是靈魂太渴望自由，想踏出新的旅程，所以才會有這樣的牽引和安排。謝謝你！

原來一直沒能明白的沈重和壓力，是來自於前世的苦痛……

釋放以後，彷彿有種整個世界和感官都像被清洗了一遍——可以只是單純的看著、感受著日常的事物，而腦袋不再自動定義任何～💚」

（完）

----Sarjo後記--------

這是我發出「一支香：能量調和個案」貼文後的第一個個案。

這個個案形式還在發展中，還有很多可能性。

【家族排列】修行者的創傷

最近剛好有兩個案例都跟修行者的創傷有關，所以我想簡單聊一聊這個部分。

第一個案例的案主，年輕的時候很受靜心的吸引，但是當時的團體帶領者本身可能有權力議題方面的創傷而不自覺，因此很容易做出貶低案主的行為，這對一個剛開始接觸靜心的年輕人而言，很難對自己的情況做出正確的判斷，大都只能照單全收，因此累積了很多的憤怒在身體裡。