在OH卡學員群組，每年的年底都會舉辦年度回顧解讀。
我們統一抽出四張圖卡，然後請學員自己解讀，並留下文字記錄。
這些內容都被收集在這裡保存，方便學員日後回頭查看自己去年（甚至是數年前）留下的解讀記錄，開啟時空膠囊。
年度回顧的目的在幫助大家檢視人生路徑，偏離軌道或裹足不前的趕緊修正路線喔！
題目如下：（圖片來源：OH Cards）
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請根據下列四張圖卡（由左至右），回答下面4個題目：
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
（圖2）回顧過去的一年，我的哪一個部分還在原地打轉？
（圖3）是什麼原因造成我這個部分仍在原地打轉？
（圖4）新的一年我需要採取什麼行動，才能讓這個部分有所改變或突破現狀？
以下是2024年參與者的解讀記錄：
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1.【Sarjo的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
我的眼睛在注意那個窗戶中心的太陽，這讓我聯想到太陽神經叢，第三脈輪的能量，這個中心在過去一年有很多的情緒衝擊，也遭遇了很多的意想不到情況，現在似乎來到一個塵埃落定的階段，覺得自己更穩定了。
（圖2）回顧過去的一年，我的哪一個部分還在原地打轉？
這床看起來很舒服，讓人很想躺著……過去一年，懶散病、拖延症時常發作XD，耽誤了很多事情，也給自己帶來很多麻煩！
（圖3）是什麼原因造成我這個部分仍在原地打轉？
看到圖書館，想到應該去圖書館工作，不要待在家裡……在原地打轉的原因就是沒有紀律，給自己太多的自由，變成懶散的狀態，沒有按部就班的執行工作計畫。
（圖4）新的一年我需要採取什麼行動，才能讓這個部分有所改變或突破現狀？
看到牌卡，讓我想到，過去一年我耽誤最多的就是奧修禪塔羅的教學。今年一定要訂出工作計畫，有紀律執行相關的任務，不要再拖延了。
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2.【Ynez L**的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
我注視的焦點在中間的人形上，我感覺他好像很平靜地坐在中心點，充滿覺知意識地看著這個外界。連結到我這一年的生活，我發現我對自己在面對許多狀況時，不會那麼慌亂地急於回應，而是能稍微拉開自己和事件的距離，好好看清我的內在感受和真實的想法，清楚知道我在做的每個決定都有通過我深思熟慮的選擇。這是我覺得我今年特別好的成長。
看到這張床就覺得這場景可能是在自己的臥室，不像外面的旅館。連結到我這一年的生活，想到的是我真的因為外務活動過多，所以缺少真正好好平躺著休息的時候，也導致整個環境都雜亂不堪，總是想要抽時間打掃卻遲遲沒有動手。
看到坐在桌前讀書做事的人，真的就是我這一年常常發生的畫面。我把所有時間用在學習、做報告和準備教材與文章分享上，很難站起來一一把各種活動結束後的東西再放回原位。
我看著畫面裡的這隻手，像是將一張張的牌卡照順序放好。讓我想到我也應該在每次完成一個活動後就將東西全都歸位，做為一種任務正式結束的儀式感。所以想趁今年預計搬家後將東西重新安排所有的存放位子，並且加入這樣的儀式感。
3.【Pearl Ch***的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
我更明白生命是自己為主角、自己應承擔一切責任、專注力應該放到自己身上。
我仍然沒有強大到讓別人進入我的生活。
因為我一直用智識的方式武裝自己，害怕秩序被打破。
我要主動伸手去玩這場遊戲！
4.【芷**Peggy的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
這一張第一眼看到就直覺是和身心靈相關，看起來像是一個祭壇。這一年我自己也覺得自己的顯化能力似乎有成長，直覺也更強。同時也更加確定自己也想要經營在這一塊，目標更明確。
這一年腦袋都知道應該要開始往身心靈這方面發展，但身體一直沒有實際行動，一直只想待在舒適圈（圖片是一個舒服的房間），不敢踏上新的道路。
圖3是我在圖書館裡，我覺得我應該要把館內所有書籍（理論）都讀熟後，我才有把握/自信去服務別人
圖4是我在幫客人解讀塔羅。這張是在告訴我，就開始去占卜服務，不用等到真的所有理論都讀熟才開始（其實也不會有那麼一天）。實際經驗強于理論，套句廣告詞，就是 Just do it! 不用想那麼多！
5.【小娟的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
今年因接觸易經學習，參悟到生命的格局是流動與周期的轉動，增加自己的智慧，也接納過去的不完美自己，不再內疚與自責許多事，當提昇自己的能量後，我開始為自己慶祝，在內心最上層的位置，有光明的力量指引自己。
現實環境的我，多半仍處於舒適圈，下班回到家幾乎不出門，往往躺平享受吃甜點看電視。時間到了就回到床上休息，這床令我安逸，但也因為如此，我的身體仍需要訓練與運動保持活力，過於安逸結果就是體重增加，是影響工作狀態的。許多對自己有益的活動，往往因為身體懶散，就不願意出門參加了。
我其實很希望自己下班時間能創造有趣的作品，但很多時間需要有行動力執行卻被無關緊要的資訊干擾，而自己也沒有自制力，這些資訊對於學習或是工作效率完全沒有幫助，甚至浪費了過多時間。所以想要完成的創作就沒有進度了。
我希望透過一張張卡片，分類與整理自己工作優先順序，不讓自己焦慮，讓自己有效率，創造自己事半功倍的工作模式！
6.【明芳的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
這張牌呈現出一種寧靜而神聖的氛圍，地毯、擺飾，都像是某種儀式的一部分。這讓我回想起今年最美好的發現——「自由書寫」。每天，我會在書桌前，以一個儀式般的心情，安靜地與自己相處，任思緒在筆尖流淌。這份自由書寫，成為我今年最好的心靈伴侶，陪伴我整理內在的情緒，讓每一天的心情都得以平靜安穩。這是我今年最大的成就，透過日復一日的書寫，我感覺自己每天都在更新，都在成長。
這張牌映照出我日常的生活樣貌——房間總是整潔明亮，如同圖畫一般。我享受與自己獨處的時光，那是一種驕傲而幸福的感覺。然而，生活中，我也渴望與朋友相聚，但這份渴望卻總是被「嫌麻煩」的心情所阻礙，遲遲沒有付諸行動。我意識到，這是我原地打轉的部分。我習慣了與自己相處的舒適圈，卻忽略了人際關係也需要經營和付出。
這張牌讓我看到我熱愛學習，並將許多時間都投注在自我成長上，這讓我感到滿足。然而，牌面上每個人都是獨立的個體，各自忙碌著。這或許也反映出我的投射——我害怕麻煩別人，也害怕被麻煩。當我萌生想與朋友相聚的念頭時，腦海中卻浮現「他們可能很忙吧」的想法，於是便默默地將這份渴望收回，選擇繼續一個人做自己想做的事。我明白，原地打轉最大的原因，是缺乏行動力，以及害怕打擾別人的顧慮。
這張牌展現了「行動力」的重要性——一張張牌被打出去，象徵著一步一步的行動需要被執行。我清楚地知道，新的一年，我需要積極主動。首先，我會整理出想聯繫的朋友名單，透過Line傳送問候，並進一步詢問他們方便的時間，相約吃飯、散步，甚至是規劃一趟小旅行。我不再只是被動地等待，而是要主動創造連結，踏出舒適圈，為自己的人際關係注入新的活力。
7.【双**Clare的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
看到這張圖我看見中間的座位，像是修行靜心的地方也像過去一年我跟隨著不同老師學習到我嚮往的藝術療癒課程相關課程，運動和冥想的堅持也讓我在心靈層面獲得進步。感覺想要繼續坐在台階上的位置就要持續堅持下去不能鬆懈。座椅上的光圈象徵希望和信念希望未來能夠好好使用所學技能照耀需要的人。
我看到鋪好的床和舒服的氛圍讓我想起自己不定期的覺得無力感和想偷懶的心情，躺著或學習、逃避或起身、放鬆或堅持 每次都很打架 ⋯躺床上都會覺得很廢但是時常還是戰勝自己想快點動起來的心！
我看見獨自閱讀的人和一個像圖書館的地方，好像在告訴我一直不斷學習、看書、自我提升是很重要的，但是不使用出來自己就不知道自己已經到什麼程度也無法再前進。這部份好像告訴我自己要向大眾分享所學不要閉門造車原地打轉
我看見在發牌的手像是在告訴自己可以將所學所想分享傳達出去，像是剛學完OH卡的我可以和朋友交流心得多累積經驗增加信心為未來藝術療癒做最強大的基礎和後盾！反正做就對了！
7.【Polly的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
這一年在自我成長的路上，我更接近宇宙的實相了。我聽聞到到空性智慧，決定回歸到佛教的學習，也因此離開了一個跟隨多年的團體，好像圖片下方世間華麗的蛋糕，那些學習其實也是支持我走到現在的基礎，只是現在更清淨光明。
家中生活空間的整潔問題還是沒有改善，購買囤積了很多物品，沒有辦法整理出穩定的空間讓自己好好休息。
持續在閱讀書籍、於讀書會分享，在思維及領悟力上很發達，但在落地及回到身體上很乏力。
藉由玩OH卡跟自己對話探索內在，看看自己更深層的狀況，希望能療癒放鬆全面的自在。
8.【比玉的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
看到這張類似教堂的圖。慣性解釋為宗教的信仰也就是心靈方面的成長，跳脫所謂的儀軌和形式，心誠則靈，直接走心。
看到臥室。累了就是要休息，人生有三分之一在睡覺，別把自己搞太累，當心情和身體覺得不舒服時，睡前跟起床後都必須重複告訴自己 好好睡覺好好生活
看見閱讀的人和圖書館。告訴自己提升內在是很重要的，而且要換個圈子才能離開這封閉的空間。
看見玩牌。新的一年，事緩則圓，像蛇一樣滑行，自己不能太僵化。決定好後請等靈感來了再行動。
9.【Wanchi L**的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
我注意到一個人在祭壇上，我感覺他很認真的祈禱，有虔誠的信仰，而且是持久的，做他相信的事，不是三天打漁兩天曬網隨便拜拜。2024年我也是持續專注在我想專注的（健身、工作上），因此這兩方面也都有滿意的收穫。
我看到很整潔乾淨的房間，讓人感覺很舒服。我覺得我自己不論內在還是外在有時都還是很混亂，外在因為忙於工作跟自己的興趣，所以家裡始終無法窗明几淨，內在也是常常思慮過多想東想西，心就像堆滿雜物的房間需要整理。
這個人在圖書館，卻還是東看西看靜不下來讀書，也像是一直在注意別人，沒有把心思專注在自己的書上。我可能太在意外在的狀況、別人的看法，所以無法向內看，造成自己內心的不平靜。
（圖4）新的一年我需要採取什麼行動，才能讓這個部分有所改變或突破現狀？
這個人專心的在分牌卡，進行一些分類。我覺得自己也需要盤整一下，將外部環境、我有的資源、我想達成的目標做一個分類跟整理。藉由這樣的行動讓自己的心比較安定下來。
10.【言言的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
看著這張圖片，2024年給人感覺是很平順的一年，工作上也穩定中成長，但背後也很多掙扎跟糾結的情緒，讓我反思自己的態度想法，雖然容易因為衝動和焦慮做一些不合乎自己邏輯的決定，但也是當下最美好的抉擇，越來越接近年底時，覺得執著的心態有慢慢解脫。
對於這張圖片，感覺內在容易矛盾跟糾結，是因為這間房間雖整齊乾淨，但感受不到溫馨，覺得表面過的很好，但內心是空洞的，對於自己的目標還是沒有把握實踐，一直重複的想法但沒實際作為改變。
這張圖片感覺一個人在大書房中，默默研讀，但不敢跨出去看看外面的世界，只在書裡面找答案，但沒去體驗了解真實的狀況，死守在自己的象牙塔裏面，遲遲裹足不前，也尋找同溫層取暖（面看書的人）但跟他們還是有一種隔閡，主因是自己打不開心房融入群體，即便融入了，仍活在自我的思緒中，沒辦法真正享受當下。
這張圖讓我感受到一絲不安與自我探索，我感受到我必須要做出行動，不論是踏出去外頭，還是找人訴說，重點是要先信任自己的決定與想法，把力量拿回自己手上，像牌面上的人，堅定的安排自己的局，命運掌握在自己手上，不能交託給他人!
11.【Cherry的解讀】
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
我看到卡片裡的人在冥想、在沉澱自己、在靜坐思考。回顧這一年我接觸了許多身心靈的老師，與這些前輩談話中、協助引導我做對自己的對話，還有留時間獨處。我還在持續練習中，但在面對自我，似乎是有進步了。
我看到了一個舒適的地方，我想我還貪戀著待在自己的舒適圈。明知道應該要去做一些挑戰跟突破，但似乎還在原地打轉。一直想要躺平。
我看到一片滿滿的書櫃，那代表著專業、學識，覺得要學習的東西太多了。好像永遠都學不完！若是讓自己先學習…⋯但永遠都不可能等到學好了再出擊。我一直努力的研讀，但實際上，在經驗的實務裡頭，學習應該會更快。看到前輩們好輕鬆坐在那裡，但對於學不完的我內心覺得好惶恐，讓我容易停擺在猶豫徘徊。
就是把我手中握有的好牌，一張一張打出去，直接出擊了。做了才有成果。
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