2019年4月5日 星期五

【心靈圖卡】改變了說者和聽者的關係

朋友碰到一些過不去的事情,打電話來問我的意見。

我請對方把OH卡拿出來,問幾個問題,請對方看著圖片回答我,然後,問題就解決了。

朋友遇到選擇上的困難,打電話來問我的意見。

我請對方把OH卡拿出來,問幾個問題,請對方看著圖片回答我,然後,問題就解決了。

以前,碰上這類情況,我必須花很多力氣去聆聽朋友的故事,然後努力去分析和解答朋友的問題。

有時我說對了,有時我說錯了;有時朋友聽得進去,有時朋友聽不進去;有時我想說服對方聽進我的意見,有時對方一直跟我辯論。

無論如何都要跟我說「掰掰!」的孩子

覺得愧對這孩子的天真……

晚上六點多,公園的溜冰場上只剩我一個人在溜直排輪鞋。

一位約莫五六歲的小男孩跟媽媽說,他要進到場子來裡面玩。媽媽說好,並囑咐他不要撞到別人喔(別人就剩我一個啦XD),然後就放他一個人在溜冰場裡面跑。媽媽自己則靠在外圍的欄杆滑手機。

小男孩自己跑了一陣,可能覺得不夠好玩,開始追著我跑,我滑10圈,他就跟在後面跑10圈,我滑20圈,他就跟在後面跑20圈。我一直聽到小布鞋在我跟後趴搭趴搭的發出跑步聲。

幾次停下來時,我跟他說,哇,你好會跑。一開始他有點不好意思,後來就會看著我笑。

2019年4月3日 星期三

【家族排列】找不到人生的方向

收到一則案主回饋的訊息:
「老師您好,我去年曾經找您做過家排,議題是我找不到人生的方向,當時不知道是因為我受到太大的驚嚇或是有自己不願意面對的議題,所以感受不到當時的能量,但這半年下來,我有了很大的改變,辭掉了原本的工作,做了一些一直想做卻沒做的事,也開始看見自己、了解自己,讓我覺得自己正慢慢的走在路上,現在回想起當時的狀況,還是覺得心有餘悸,家排師真的是一個很偉大的工作,所以想再次謝謝您,祝福您一切安好:)」

「找不到人生的方向」是我常常接到的個案類型。

聽到這句話,我會先分辨,案主說這句話真正的意思是什麼?

通常我會請案主舉出生活中的例子,說明自己在生活中或工作上碰上什麼情況,讓案主感覺到自己的問題是找不到人生的方向。

因為一個「失去生命動力」的案主,也會覺得自己「找不到人生的方向」。但前者其實是更嚴重的問題。

樹瑜珈:自發性的伸展移動

我在找一棵樹,作自發性的伸展移動。

自發性的伸展移動看起來像舞,也像太極:慢慢的、緩緩的移動或伸展身體。

這個移動可以單獨一個人做,但跟樹一起做樂趣不同。

昨天我就看見這棵樹,今天走近時依然被吸引,於是我走上前去,把兩手搭上樹幹……然後,我感覺到手被吸住了,不想離開。