【OH卡解讀】2025年度回顧：學員解讀分享篇

在OH卡學員群組，每年的年底都會舉辦年度回顧解讀。

我們統一抽出四張圖卡，然後請學員自己解讀，並留下文字記錄。

這些內容都被收集在這裡保存，方便學員日後回頭查看自己去年（以及過去數年）留下的解讀記錄，開啟時空膠囊。

年度回顧的目的在幫助大家檢視人生路徑，偏離軌道或裹足不前的趕緊修正路線喔！

自由書寫團練：回到身體回到心

昨晚的自由書寫團練，

是進階班學員團練時間。

（初階與進階輪流舉辦）

我們以人生中的壓力事件當主題，

先練習「自由書寫」再練習「無念書寫」 ，

然後進入舞蹈靜心。

接著我們練習直覺書寫「與神對話」——

和我們的內在的神性品質聊天對談。

接著我們練習自動書寫「向內在指引提問」—— 

「我現在的人生首要任務是什麼？」

然後再次進入舞蹈靜心 。

最後我說了一個奧修的小故事作為結尾。

【OH卡解讀】2023年度回顧：學員解讀分享篇

在OH卡學員群組，每年的年底都會舉辦年度回顧解讀。

由我統一抽出四張圖卡，然後請學員自己解讀，並留下文字記錄。

這些內容都被收集在這裡保存，方便學員日後回頭查看自己去年（甚至是數年前）留下的解讀記錄，開啟時空膠囊。

年度回顧的目的在幫助大家檢視人生路徑，偏離軌道或裹足不前的趕緊修正路線喔！

題目如下：（圖片來源：OH Cards）

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請根據下列四張圖卡（由左至右），回答下面4個題目：

（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？

（圖2）回顧過去的一年，我的哪一個部分還在原地打轉？

（圖3）是什麼原因造成我這個部分仍在原地打轉？

（圖4）新的一年我需要採取什麼行動，才能讓這個部分有所改變或突破現狀？

以下是2023年參與者的解讀記錄：

【心靈圖卡】學員迴響：終於走出自己的道路

案主是我的心靈圖卡（OH卡）課程的資深學員，曾接受幾次的家族排列個案。

剛認識她的時候，她的生命正處於一段黑暗期，對未來感到迷惘，能量低靡、退縮，原生家庭的影響力、伴侶關係的衝突，以及子女教養的問題全扛在身上，活得非常辛苦。

但她對OH卡的運用非常感興趣，所以她把我的OH卡課程都上過一次以上，也持續在自己的工作和生活中運用和練習。

現在終於有勇氣推出收費的個案，這是一個很大的突破。

這個過程，她走了五年（查閱我的Google行事曆算出來的）。

五年，就當作是唸了一門專科學校吧——而今畢業了！

開始發光發熱了。

【家族排列】修復累世創傷

 

對這位案主來說，這是一段漫長的旅程。

從案主第一次來找我做個案，到寫下這段類似「完結篇」的感言給我，這之間經歷了2年3個月的時間。

有幾次，案主問我：「為什麼我一直在受苦，無法脫離這些糾結和痛苦？」

「客觀的來說，妳覺得現在的妳跟過去的妳相比，是不是更進步了？大多數的時間，是不是跟自己相處時更和諧，跟他人相處時更自在……」我說：「只不過有時又會落入那個難以自拔的深淵？」

案主同意我的觀察，所謂的「一直在受苦」，其實在程度上還是有很大的差別的。

【OH卡解讀】2022年終回顧：學員解讀分享篇

在我們的OH卡學員群組，每年的年底都會舉辦年終回顧解讀。

活動方式是由我統一抽出四張圖卡，然後請學員自己解讀，並留下文字記錄。

這些內容都被收集在這裡匿名保存，方便學員日後回頭查看自己去年（甚至是數年前）留下的解讀記錄，開啟時空膠囊。

年終回顧的目的在幫助大家檢視人生路徑，偏離軌道或裹足不前的趕緊修正路線喔！

OH卡充電日/OH卡線上團練/8月份學員心得分享

 

讀玩OH卡，讓生命更精彩！

更多分享在這裡.........

5月【OH卡充電日】線上團練心得分享

5月【OH卡充電日】線上團練活動結束了。

我們每個月舉辦一次線上團練，每月兩個場次，有上午班和晚間班可以選擇。

這個活動補足了我無法在正式課程中充分演練各種細節的遺憾。

所以「OH卡充電日」的團練是整個OH卡學習過程很重要的一環喔！

【學員回饋：5月上午&晚間團練】

WeiJ**n:

謝謝沙久提供很棒的練習機會，不只練習到實際操作OH卡的技巧，更是充了滿滿滿的電⚡️ 也謝謝一起參加的夥伴們，期待下次見！大家要健康平安💪

【OH卡心靈練習題】學員分享篇〔5〕

許多關心俄烏戰爭的朋友，天天接收大量的媒體訊息，導致頭腦經常處於緊張狀態，這時可以如何運用心靈圖卡的解讀技巧，來協助自己安頓身心呢？

【進行步驟】

請從你手上的OH卡（或同類型的心靈圖卡）抽取4張圖片，由左至右排成一列，然後依序解讀，回答這四個問題：

（圖1）我對這個事件的看法是什麼？

（圖2）我對這個事件的感受是什麼？

（圖3）什麼樣的行動或想法對現在的我來說是最佳選擇？

（圖4）我可以做什麼來幫助自己安頓身心？

♥以下是OH卡學員Emily的解讀與分享：

【OH卡心靈練習題】學員分享篇〔4〕

許多關心俄烏戰爭的朋友，天天接收大量的媒體訊息，導致頭腦經常處於緊張狀態，這時可以如何運用心靈圖卡的解讀技巧，來協助自己安頓身心呢？

【進行步驟】

請從你手上的OH卡（或同類型的心靈圖卡）抽取4張圖片，由左至右排成一列，然後依序解讀，回答這四個問題：

（圖1）我對這個事件的看法是什麼？

（圖2）我對這個事件的感受是什麼？

（圖3）什麼樣的行動或想法對現在的我來說是最佳選擇？

（圖4）我可以做什麼來幫助自己安頓身心？

♥以下是OH卡學員姄宣的解讀與分享：

【OH卡心靈練習題】學員分享篇〔3〕

許多關心俄烏戰爭的朋友，天天接收大量的媒體訊息，導致頭腦經常處於緊張狀態，這時可以如何運用心靈圖卡的解讀技巧，來協助自己安頓身心呢？

【進行步驟】

請從你手上的OH卡（或同類型的心靈圖卡）抽取4張圖片，由左至右排成一列，然後依序解讀，回答這四個問題：

（圖1）我對這個事件的看法是什麼？

（圖2）我對這個事件的感受是什麼？

（圖3）什麼樣的行動或想法對現在的我來說是最佳選擇？

（圖4）我可以做什麼來幫助自己安頓身心？

♥以下是OH卡學員淑玲的解讀與分享：

【OH卡心靈練習題】學員分享篇〔2〕

許多關心俄烏戰爭的朋友，天天接收大量的媒體訊息，導致頭腦經常處於緊張狀態，這時可以如何運用心靈圖卡的解讀技巧，來協助自己安頓身心呢？

【進行步驟】

請從你手上的OH卡（或同類型的心靈圖卡）抽取4張圖片，由左至右排成一列，然後依序解讀，回答這四個問題：

（圖1）我對這個事件的看法是什麼？

（圖2）我對這個事件的感受是什麼？

（圖3）什麼樣的行動或想法對現在的我來說是最佳選擇？

（圖4）我可以做什麼來幫助自己安頓身心？

♥以下是OH卡學員麗珠的解讀與分享：

【OH卡心靈練習題】學員分享篇〔1〕

許多關心俄烏戰爭的朋友，天天接收大量的媒體訊息，導致頭腦經常處於緊張狀態，這時可以如何運用心靈圖卡的解讀技巧，來協助自己安頓身心呢？

【進行步驟】

請從你手上的OH卡（或同類型的心靈圖卡）抽取4張圖片，由左至右排成一列，然後依序解讀，回答這四個問題：

（圖1）我對這個事件的看法是什麼？

（圖2）我對這個事件的感受是什麼？

（圖3）什麼樣的行動或想法對現在的我來說是最佳選擇？

（圖4）我可以做什麼來幫助自己安頓身心？

♥以下是OH卡學員Carly的解讀與分享：

【OH卡解讀】2021年終回顧：學員解讀分享篇

在我的OH卡學員群組，每年年底都會舉辦年終回顧解讀活動。活動方式是由我統一抽出四圖卡，然後請學員自己解讀，並留下文字記錄。

活動是自由參加的，想寫的人就寫。

每年這些內容都被收集在這個部落格裡匿名保存。日後，學員可以回頭看看自己過去留下的解讀記錄。看看自己的人生產生什麼樣的變化？

以我個人來說，看到自己去年寫的東西，沒做到的部分會覺得汗顏啊！

但它變成一個很好的提醒，讓我再次把自己敲醒一回（加油呀！）

這個活動從2017年舉辦至今，已經五個年頭，每年出題時，我都會考慮要不要設計新的題目，讓大家覺得有點新鮮感？

但最後都沒換。因為這個題目每年做一次真的蠻好的。我覺得是很有幫助的。

【家族排列】案主經驗分享

 來自家排個案的案主分享:

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Sarjo早安，昨天的排列太深刻了！你問我有什麼話要說時，腦袋塞滿東西變成一片空白，愣愣的說不出話來，真不好意思。

謝謝你！我不想用「很準」這個詞來描述，覺得有點low，不過排列出來的確實都符合我靈魂深處的情形，再說一次太神奇了！多年前算命，算命師也曾說我前世修行人（嗚嗚被當重修啊）。

【OH卡解讀】2020年終回顧：學員解讀分享篇

從2017年開始，在OH卡學員群組，每年都會玩一次年終回顧解讀。我會將大家解讀的內容整理在這裡匿名保存，方便明年此時回顧閱讀。今年也不例外。2020年終回顧解讀如後。

請根據統一抽出的四張圖卡（由左至右），回答下面4個題目：

（圖1）回顧過去一年，我的哪一個部分進步了或成長了？

（圖2）回顧過去一年，我的哪一個部分還在原地打轉？

（圖3）是什麼原因造成我這個部分仍在原地打轉？

（圖4）新的一年我需要採取什麼行動，才能讓這個部分有所改變或突破現狀？

【OH卡解讀】2019年終回顧：學員解讀分享篇

〈前言〉
2019年結束了，依照慣例，由我出題給心靈圖卡學員進行「年終回顧解讀」，用同一組圖卡來「回顧過去與展望來年」。

這回我從「克服卡COPE」中隨機抽取四張圖卡，然後請學員朋友根據題目寫下自己的解讀，分享在群組裡。

閱讀著這些解讀內容，真是不得不大大讚嘆大家的解讀功力啊！

我把這些內容保存在部落格裡，方便學員日後查閱。這會讓它變成一種類似「時空膠囊」的概念，明年此時，當我們回頭去看自己前一年寫下的內容，它會變成一種促成個人覺察自己生命歷程的活動。

我相信，有些人多年後再看到自己曾經寫下的文字，會很經驚訝，原來自己曾經說過這麼具有啟發性的話呢！

這些內容不僅幫助當事人看見自己，常常，也療癒了一起閱讀的人。

基於保護學員隱私，個人暱稱我做了部分遮蔽。

【題目】請根據統一抽出的圖卡，回答下面四個問題：
（圖1）回顧過去一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
（圖2）回顧過去一年，我的哪一個部分還在原地打轉？
（圖3）是什麼原因造成我這個部分仍在原地打轉？
（圖4）新的一年我需要採取什麼行動，才能讓這個部分有所改變或突破現狀？

【OH卡解讀】2018年終回顧：學員解讀分享 11-23篇

11.【Wan*** Le*的分享】
（圖1）回顧2018年，我的哪一個部分進步了或成長了？
挖土機在挖土，帶著人們對未來的希望跟不知道會不會成功的不安在開墾，但是大家願意跨出一步接受開墾，我感覺到「改變」。

2018年開始接觸一些身心靈課程跟資訊，願意開始改變自己的個性，覺察自己的情緒，練習跟自己對話及自省，是我自己最大的成長。

【OH卡解讀】2018年終回顧：學員解讀分享 1-10篇

2018年要結束囉，依照慣例，由我出題給心靈圖卡學員進行「年終回顧解讀」，用同一組圖卡來「回顧過去與展望來年」。

這回我從「自然環境卡 HABITAT」中隨機抽取四張圖卡，然後請學員朋友根據題目寫下自己的解讀，分享在群組裡。

閱讀著這些解讀內容，真是不得不大大讚嘆大家的解讀功力啊！

【學員分享】心靈圖卡進階/台中學員分享

上完OH卡進階班，課後的第一天：使用克服卡練習了（講義上的牌陣）【大家眼中的自己】。然後一整天都在等主任出現，要跟他討論買牌卡的事，我跟一起上課的同學都覺得，系上學生寫劇本或處理事情與團隊溝通很需要OH卡的幫忙（雖然我已經有很多次幫個別學生使用過了）。最後終於等到主任也同意了。

我發現我今天整天一直在回想，練習神話卡時我說的故事，尤其是白馬王子跟仙女馬車錯過的那一張，還有同學說的國王公布土地徵收公告，娶到皇后的故事……我深深為那些感到著迷。