【心靈圖卡個案】找回前進的動力

案主對自己的人生感到茫然，希望透過圖卡諮詢，釐清自己的狀態，找回前進的動力。

我擔任陪伴者，請案主從整副OH卡中抽出四張圖卡，然後回答我提出的問題。

陪伴者：「請翻開第一張牌卡。從這張圖卡看起來，你目前碰到的主要問題是什麼？」

案主：「面對深邃的藍色大海和空無一人的沙灘，感到茫然失措。天地很大，但是不知道接下來的人生要怎麼走……」

陪伴者：「請翻開第二張圖卡。如果這是一張提供建議的牌，你覺得建議方案會是什麼？ 」

案主：「我看到軍隊正在前進。前方的掌旗者把旗子舉得高高的，帶領著部隊前進。但是三位帶隊者看起來態度很輕鬆，不嚴肅，他們在聊天。所以這不是一個死板板的軍隊，他們的隊伍很整齊，但是帶隊者的心態不是嚴肅的，是有彈性的。這張牌在跟我說，繼續前進，但是不要嚴肅，心情要放鬆。」

陪伴者：「不嚴肅，對你來說意味著什麼？」

案主：「緊張的頭腦。製造焦慮的頭腦。我需要靜心，讓它放鬆下來。」

陪伴者：「請翻開第三張圖卡。如果你根據前一張圖卡的建議去執行，你可能會得到什麼樣的人生經驗、收穫或啟發？」

案主：「這個房間的壁爐持續在燃燒，我覺得這是我的熱情，它不會熄滅。而且這是一個客廳，可以放鬆的休息。所以這是在說我可以在放鬆心情的情況下同時保有熱情。」

陪伴者：「我們再抽一張圖卡，代表『老天爺的建議』，意思是：如果天上有神明的話，針對你現在的人生狀況，祂會跟你說什麼？」

案主：「車子裡有兩個人，副駕駛座的人窩在那裡，有點擔心……我覺得這是我的內在男人和內在女人！剛好一左一右，左邊女人、右邊男人。內在男人看起來猶豫不決，他是擔心的，而內在女人在等他，雖然她一個人也可以開車，但是她需要男人的參與，兩個人一起前進的力量最大。我覺得老天爺在跟我說，我需要做一些靜心或自我療癒的功課，去消除內在男人的焦慮，這樣這部車才能夠走得很穩！」

案主講完了第四張牌之後，明顯的感到放鬆。他看見了嚴肅的頭腦會讓自己手足無措，而這個部分又跟內在男人的態度有關。

最後我們針對案主平常用來幫助自己的方法提出一些討論，例如案主曾經上過我的自由書寫課程，以及過去學過的靜心技巧，這些都是案主覺得很有幫助的（只是頭腦在慌張失措的時候，會忘記要做這些活動來幫助自己），所以，當我們已經認出是內在男人在焦慮，那麼只要能夠釋放內在男人的慌張，就能讓內在女人（正駕駛）能好好發揮能力，兩者協調合作就能讓車子開得更順利了。